1、有(yǒu)瘦身塑形需求的人群
2、瑜伽老师
3、瑜伽爱好者
第一天
9:00-12:00
极速瘦身训练原理(lǐ)
运动肌肉解刨
瘦身健康餐谱
全身燃脂动作分(fēn)析
14:00-17:00
全身燃脂动作分(fēn)析
全身燃脂课程运动方案
美臀美腿动作分(fēn)析
美臀美腿课程运动方案
第二天
9:00-12:00
极致马甲線(xiàn)动作分(fēn)析
极致马甲線(xiàn)运动方案
极致美胸美背动作分(fēn)析
14:00-17:00
极致美胸美背运动方案
私教课程运动方案编排分(fēn)析
四大主题课程运动方案编排分(fēn)析
充分(fēn)得有(yǒu)效针对性锻炼，找回肌肉觉知，唤醒肌肉记忆，达到快速减脂塑形的效果。
